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나는 나를 설득해 ‘비교를 멈추는 대신 기준을 바꾸기’로 했다 타인의 속도가 아닌 나의 방향에 집중하는 법 비교를 멈추려고 할수록 더 비교하게 되는 순간들사람은 생각보다 자주 자신을 다른 사람과 비교하며 살아간다. 비교는 특별한 상황에서만 일어나는 행동이 아니라, 일상 속에서 거의 자동처럼 작동하는 심리적 습관에 가깝다. 누군가의 성과를 보게 될 때, 누군가가 더 빠르게 성장하는 모습을 보게 될 때, 혹은 비슷한 시기에 같은 일을 시작했던 사람이 어느새 훨씬 앞서 있는 것처럼 보일 때 우리는 자연스럽게 자신의 위치를 다시 확인하게 된다. 그 과정은 매우 짧은 순간에 이루어지기도 하고 때로는 아주 오랜 시간 동안 마음속에서 반복되기도 한다. 처음에는 단순한 확인처럼 시작되지만, 어느 순간 그 비교가 자신의 가치나 가능성을 판단하는 기준으로 바뀌기도 한다. 나 역시 .. 2026. 3. 9.
나는 나를 설득해 ‘착한 역할을 내려놓기’로 했다 이해해주는 사람이기를 멈춘 날오늘은 나는 나를 설득해 착한 역할을 내려놓기로 했다. 에 대해 이야기 하러 해. 나는 왜 항상 이해하는 사람이었을까나는 오랫동안 ‘착한 사람’이라는 역할 속에서 살아왔다. 그것이 누가 강요한 것은 아니었다. 어쩌면 나는 스스로 그 역할을 선택했는지도 모른다. 사람들과 갈등을 만들지 않는 것이 편했고, 누군가를 불편하게 만드는 상황을 피하는 것이 익숙했다. 누군가 화를 내면 그 사람의 입장을 먼저 생각했고, 누군가 무례하게 굴어도 그 사람이 왜 그런 행동을 했는지 이유를 찾으려고 했다. 그렇게 하면 상황이 조금 덜 불편해질 것 같았기 때문이다. 그리고 무엇보다도 나는 ‘이해하는 사람’이 되는 것이 어른스럽고 성숙한 태도라고 믿고 있었다. 세상은 원래 복잡하고 사람들은 각자.. 2026. 3. 9.
나는 나를 설득해 ‘나를 실망시켜도 계속 믿어보기’로 했다 자기 신뢰는 한 번의 성공이 아니라 반복이라는 것오늘은 나는 나를 설득해 나를 실망시켜도 계속 믿어보기로 했다.에 대해 이야기 하러 해 나는 왜 나 자신을 쉽게 포기했을까사람을 믿는 일보다 더 어려운 일은 어쩌면 나 자신을 믿는 일일지도 모른다. 우리는 누군가를 믿었다가 실망하면 “사람을 잘못 봤다”고 말하지만, 나 자신을 믿었다가 실망하면 훨씬 더 무거운 감정을 느낀다. 그 감정은 단순한 실망이 아니라 일종의 자기 부정처럼 느껴지기 때문이다. 나는 오랫동안 그런 감정을 자주 경험했다. 어떤 일을 시작할 때는 분명히 나름의 결심이 있었고, 처음에는 꽤 진지하게 노력하기도 했다. 하지만 시간이 지나면서 그 결심은 점점 흐려졌고, 어느 순간 나는 내가 스스로에게 했던 약속을 지키지 못한 채 그 일을 멀.. 2026. 3. 9.
나는 나를 설득해 ‘그 사람을 놓아주기’로 했다 좋은 사람이었지만 맞지 않았던 관계오늘은 나는 나를 설득해 그 사람을 놓아주기로 했다. 에 대해 이야기 하러 해 좋은 사람이었지만, 나에게 맞는 사람은 아니었다사람과 사람이 멀어질 때 우리는 종종 아주 단순한 이유를 찾고 싶어 한다. 누가 더 잘못했는지, 누가 더 나쁜 사람인지, 누가 더 이기적이었는지 같은 명확한 결론을 붙이면 마음이 편해지기 때문이다. 관계가 끝났다는 사실 자체보다도, 그 관계의 의미를 설명하지 못하는 상태가 더 괴롭기 때문에 우리는 원인을 찾는다. 하지만 시간이 지나서 돌아보면, 모든 관계가 그렇게 분명한 이유로 끝나는 것은 아니라는 사실을 인정하게 된다. 어떤 관계는 서로가 나쁜 사람이어서 끝나는 것이 아니라, 단지 서로에게 맞지 않았기 때문에 끝난다. 그리고 이상하게도 그런 .. 2026. 3. 9.
나는 나를 설득해 ‘잘하지 못해도 계속하기’로 했다 결과보다 지속을 선택한 날오늘은 나는 나를 설득해 "잘하지 못해도 계속하기"로 했다라는 주제로 이야기 하로 해 잘해야만 계속할 수 있다고 믿었던 시간나는 오랫동안 “잘해야 계속할 수 있다”고 믿어왔다. 그 믿음은 의심 없이 내 안에 자리 잡고 있었고, 그래서 나는 늘 시작보다 평가를 먼저 생각했다. 무엇을 하든지 간에 결과가 좋아야 의미가 있다고 생각했고, 잘하지 못하면 멈추는 것이 맞다고 여겼다. 잘하지 못한 상태로 계속하는 것은 어딘가 비효율적이고, 시간 낭비 같았고, 스스로를 초라하게 만드는 일처럼 느껴졌다. 그래서 나는 무언가를 시작할 때도 마음 한구석에 조건을 붙였다. 어느 정도 궤도에 오르면 계속하고, 아니면 정리하겠다고. 처음에는 그것이 합리적인 판단처럼 보였다. 그러나 시간이 흐를수.. 2026. 3. 3.
좋은 사람과 멀어졌는데도 죄책감이 오래 남았던 이유 관계 종료 후 감정 처리오늘은 좋은 사람과 멀어졌는데도 죄책감이 오래 남았던 이유에 대해 설명하러 해. 그는 잘못이 없는데, 나는 왜 떠났을까? ‘가해자처럼’ 느껴지는 이별의 구조우리는 흔히 관계가 끝날 때 명확한 이유를 찾으려 한다. 누가 더 잘못했는지, 무엇이 문제였는지, 어떤 사건이 결정타였는지를 정리해야만 마음이 편해질 것 같기 때문이다. 그러나 어떤 관계는 그런 식으로 설명되지 않는다. 상대는 충분히 성실했고, 배려심이 있었고, 크게 상처를 준 적도 없었다. 오히려 나는 그 사람 덕분에 안정감을 느꼈고, 힘든 날 위로를 받았고, 혼자가 아니라는 사실을 자주 확인했다. 그럼에도 불구하고 어느 순간부터 나는 그 사람과 함께 있는 시간이 조금씩 숨이 막히기 시작했고, 이유를 정확히 말할 수 없으.. 2026. 2. 24.

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