조급함이 사라진 기준 전환
오늘은 늦게 가는 선택이 불안보다 평온을 주기 시작한 순간에 대해 이야기 하러 합니다.
늦게 가는 선택을 하면 불안이 커질 줄 알았는데, 오히려 마음이 조용해지기 시작했다
사람들은 흔히 이렇게 말한다.
“느리게 가면 불안하지 않아?”
“남들 다 가는데 혼자 천천히 가면 초조하지 않아?”
“늦어지면 더 조급해지는 거 아니야?”
나도 예전에는 그렇게 생각했다.
느리게 가는 건 곧 불안을 키우는 일이라고 믿었다.
왜냐하면 내 안에서 ‘느림’은 언제나 ‘뒤처짐’과 붙어 있었기 때문이다.
나는 느린 선택을 하면 곧바로 이런 감정이 올라올 거라고 확신했다.
불안, 초조, 조급함, 후회, 자기비난.
그리고 실제로 초반에는 그 감정들이 올라왔다.
그런데 이상하게도, 어느 순간부터는 반대로 바뀌기 시작했다.
늦게 가는 선택을 했을 때
내가 더 불안해진 게 아니라
오히려 마음이 더 조용해지기 시작했다.
처음에는 그게 낯설었다.
불안이 사라지는 게 아니라,
불안이 나를 휘두르지 못하는 느낌이었다.
그때의 나는 그 감정을 설명할 언어가 없었다.
그래서 그냥 이렇게 생각했다.
“내가 이상해진 걸까?”
“내가 포기해버린 걸까?”
“내가 무뎌진 걸까?”
하지만 시간이 지나면서 알게 됐다.
그건 무뎌진 게 아니라
내 안에서 기준이 바뀌고 있었다는 걸.
나는 그동안 속도를 기준으로 살았다.
속도는 내 삶의 평가 도구였다.
얼마나 빨리 시작했는지
얼마나 빨리 성과를 냈는지
얼마나 빨리 성장했는지
얼마나 빨리 남들 수준에 도달했는지
이 기준으로 살면
느린 선택은 곧 실패처럼 느껴진다.
왜냐하면 속도 기준에서는
‘늦게 가는 선택’이란 존재할 수 없기 때문이다.
속도 기준에서 늦게 가는 건
그냥 뒤처지는 것일 뿐이다.
그래서 나는 느린 선택을 할 때마다
스스로를 설득해야 했다.
“이건 전략이야.”
“나는 나를 위해 선택한 거야.”
“나는 내 상황이 있어서 그래.”
하지만 속도 기준을 가진 채로 하는 설득은
언제나 약하다.
왜냐하면 속도 기준은
‘결과’를 요구하기 때문이다.
그래서 나는 결국
느리게 가는 선택을 하면서도
속으로는 계속 조급했다.
그런데 어느 날부터
느린 선택이 내 안에서
이상하게 다른 의미를 갖기 시작했다.
그건 어느 대단한 계기가 있어서가 아니었다.
오히려 너무 사소해서
그때는 크게 인식하지 못했다.
예를 들어
내가 해야 할 일을 줄였을 때였다.
예전의 나는
해야 할 일을 줄이면 불안해했다.
“내가 게을러지는 거 아니야?”
“내가 뒤처지는 거 아니야?”
“남들은 더 많이 하는데?”
그런데 어느 날은
해야 할 일을 줄였는데
마음이 편했다.
그 순간 나는
내 안에서 무언가가 달라졌다는 걸 느꼈다.
불안이 줄어든 이유는
내가 더 잘해서가 아니었다.
내가 더 성과를 내서도 아니었다.
그냥
내가 나를 덜 괴롭혔기 때문이었다.
나는 그때 처음으로 깨달았다.
불안은 속도에서 오는 게 아니라
내가 나를 몰아붙이는 방식에서 온다는 걸.
그리고 그 몰아붙임은
대부분 ‘남들의 기준’을 내 기준으로 착각하면서 생긴다는 걸.
나는 그동안
느린 선택을 하면 불안해지는 게 아니라
느린 선택을 했을 때
남들의 기준으로 나를 평가하기 때문에
불안해졌던 거였다.
즉, 느림 자체가 불안을 만드는 게 아니라
느림을 ‘실패’로 번역하는 기준이 불안을 만든 것이다.
이 깨달음은 내 삶을 바꾸기 시작했다.
나는 느린 선택을 하면서
이제 더 이상
“내가 뒤처지면 어떡하지?”가 아니라
“내가 무너지면 어떡하지?”를 생각했다.
그리고 놀랍게도
이 질문은 나를 불안하게 만들지 않았다.
오히려
나를 더 현실적으로 만들었다.
“뒤처짐”은 비교의 언어지만
“무너짐”은 생존의 언어다.
비교의 언어는 끝이 없다.
누군가는 항상 더 빠르고
누군가는 항상 더 앞서 있다.
하지만 생존의 언어는 다르다.
나는 나를 지키기 위해
필요한 속도를 선택할 수 있다.
그때부터 나는
느린 선택이 내게 평온을 준다는 걸
조금씩 경험하기 시작했다.
그 평온은 단순한 기분이 아니었다.
그건 내 삶의 바닥이 달라지는 감각이었다.
조급함이 사라진 진짜 이유: “속도”가 아니라 “지속 가능성”이 기준이 되었을 때
조급함이 사라진 이유를
사람들은 흔히 이렇게 오해한다.
“그냥 포기한 거 아니야?”
“욕심이 없어진 거 아니야?”
“열정이 식은 거 아니야?”
하지만 내 경우는 완전히 반대였다.
조급함이 사라졌을 때
나는 오히려 내 삶에 더 진지해졌다.
왜냐하면 조급함이 사라진다는 건
목표가 사라진다는 뜻이 아니라
목표를 향해 가는 방식이 바뀐다는 뜻이기 때문이다.
조급함은 사실
열정에서 오는 게 아니다.
조급함은
불안에서 온다.
불안은
내가 내 삶을 믿지 못할 때 생긴다.
내가 내 선택을 믿지 못할 때 생긴다.
내가 내 속도를 믿지 못할 때 생긴다.
그래서 조급함은
언제나 속도를 요구한다.
“더 빨리 해야 해.”
“더 빨리 따라잡아야 해.”
“더 빨리 성과를 만들어야 해.”
하지만 이 속도는
내 삶을 살리는 속도가 아니라
내 삶을 태우는 속도다.
나는 그 속도로 너무 오래 살았다.
그리고 결국
그 속도는 나를 무너뜨렸다.
무너진 이후에야 나는
진짜 중요한 기준을 알게 됐다.
내 삶에서 가장 중요한 건
‘얼마나 빨리’가 아니라
‘얼마나 오래’라는 것.
내가 무너지지 않고
계속 갈 수 있는 삶이
결국 더 멀리 간다는 것.
그때부터 내 기준은 바뀌었다.
예전의 기준:
얼마나 빨리 결과를 내는가
얼마나 많은 일을 하는가
얼마나 남들 수준에 맞추는가
지금의 기준:
얼마나 오래 지속할 수 있는가
얼마나 내 마음이 안정적인가
얼마나 내 삶이 무너지지 않는가
이 기준 전환은
내 삶에서 거의 혁명에 가까웠다.
왜냐하면 이 기준으로 살면
속도가 느려져도 불안하지 않기 때문이다.
오히려 속도가 느려질수록
더 안정적이기 때문이다.
나는 이 기준으로 살기 시작하면서
처음으로 내 삶이
“계속 갈 수 있는 형태”가 된다는 걸 느꼈다.
예전의 나는
단기간에 폭발했다.
한 달 동안은 엄청 열심히 한다.
두 달 동안은 잠을 줄이고 달린다.
세 달 동안은 목표에 집착한다.
하지만 그렇게 폭발한 뒤에는
반드시 무너졌다.
그리고 무너진 뒤에는
자기혐오가 따라왔다.
“나는 왜 이렇게 꾸준하지 못하지?”
“나는 왜 이렇게 끈기가 없지?”
“나는 왜 이렇게 멘탈이 약하지?”
하지만 이제는 안다.
그건 끈기 문제가 아니었다.
그건
속도 기준으로 살면서
내 삶을 소모했기 때문이었다.
지속 가능성 기준으로 살면
나는 폭발하지 않아도 된다.
나는 조금씩 해도 된다.
나는 쉬어도 된다.
나는 느리게 가도 된다.
그리고 그게
오히려 나를 더 멀리 데려간다.
이걸 깨닫는 순간
조급함은 힘을 잃는다.
왜냐하면 조급함은
“지금 당장”을 요구하지만
지속 가능성은
“계속”을 요구하기 때문이다.
나는 이제
‘지금 당장’의 성과보다
‘계속’할 수 있는 상태를 선택한다.
그리고 이 선택이
내 삶에 평온을 가져왔다.
늦게 가는 삶이 나를 살린 방식: 평온은 결과가 아니라 ‘나를 대하는 태도’에서 시작됐다
늦게 가는 선택이
내게 평온을 주기 시작했을 때
나는 처음으로 이런 생각을 했다.
“나는 왜 이렇게 늦게 가는 게 편하지?”
이 질문은 나에게
굉장히 중요한 질문이었다.
왜냐하면 나는
늦게 가는 것이 편하다는 걸
그동안 죄책감으로만 느껴왔기 때문이다.
예전의 나는
늦게 가는 선택을 하면
항상 죄책감이 따라왔다.
“나는 왜 이렇게 느릴까?”
“나는 왜 이렇게 부족할까?”
“나는 왜 남들처럼 못할까?”
하지만 이제는
그 죄책감이 점점 줄어들었다.
그리고 그 자리에
평온이 들어왔다.
평온은
단순히 마음이 편한 상태가 아니다.
평온은
내 삶이 내 삶으로 돌아오는 감각이다.
늦게 가는 선택을 했을 때
평온이 생긴 이유는
내가 더 잘해서가 아니었다.
내가 더 멋진 사람이 되어서도 아니었다.
그건
내가 나를 대하는 방식이 달라졌기 때문이었다.
나는 예전에는
나를 채찍질했다.
더 해야 한다
더 빨리 해야 한다
더 잘해야 한다
더 강해져야 한다
그런데 늦게 가는 선택을 하면서
나는 나를 처음으로
“사람”으로 대하기 시작했다.
사람은
기계가 아니다.
사람은
속도를 계속 올릴 수 없다.
사람은
항상 최상의 상태로 살 수 없다.
사람은
실패하고, 흔들리고, 무너지고, 회복한다.
그걸 인정하는 순간
삶은 달라진다.
나는 늦게 가는 선택을 하면서
내가 인간이라는 사실을
처음으로 받아들였다.
그리고 그때부터
평온은 내 삶에 들어오기 시작했다.
나는 이제
내 삶을 경쟁으로 보지 않는다.
나는 이제
내 삶을 증명으로 보지 않는다.
나는 이제
내 삶을 시험으로 보지 않는다.
나는 이제
내 삶을
“살아내는 과정”으로 본다.
이 관점이 바뀌는 순간
조급함은 사라진다.
왜냐하면
삶이 경쟁이 아니면
속도는 중요하지 않기 때문이다.
삶이 증명이 아니면
성과는 전부가 아니기 때문이다.
삶이 시험이 아니면
실패는 끝이 아니기 때문이다.
늦게 가는 선택은
나에게 이런 걸 알려줬다.
“나는 늦게 가도 괜찮다.”
“나는 천천히 가도 괜찮다.”
“나는 쉬어도 괜찮다.”
“나는 나를 지키며 가도 괜찮다.”
이 말들은
단순한 자기위로가 아니다.
이 말들은
내 삶을 실제로 바꾸는 말이다.
나는 이제
내 삶에서 중요한 것을
더 명확히 본다.
내가 지키고 싶은 것
내가 포기해도 되는 것
내가 오래 가기 위해 필요한 것
내가 무너지지 않기 위해 필요한 것
그리고 이 시야가 생긴 순간
나는 더 멀리 갈 수 있다는 확신이 생겼다.
빠르게 달리던 시절에는
나는 더 빨리 가고 싶었다.
하지만 느리게 가는 지금
나는 더 오래 가고 싶다.
그리고 이 차이가
내 삶을 바꿨다.
늦게 가는 선택은
내게 평온을 주었다.
그 평온은
나를 멈추게 만든 게 아니라
나를 계속 가게 만들었다.
나는 이제 안다.
조급함이 사라진 건
내가 포기해서가 아니라
내가 나를 믿기 시작했기 때문이라는 걸.
그리고 그 믿음은
느린 선택에서 시작됐다는 걸.